Vagele toon, je op een gezonde manier switchen tussen spanning en ontspanning, zodat je lichaam zich veilig voelt en wil afvallen. Je nervus vagus is je serotonine snelweg en zorgt dat de serotonine uit je darmen naar je hersenen gaat en je je gelukkig voelt. Als je je ongelukkig voelt grijp je in je kast/frigo [...]
1. Wat zorgt voor insulineresistentie tijdens en na de menopauze? Insulineresistentie, waarbij cellen minder gevoelig worden voor insuline, komt vaker voor tijdens en na de menopauze. Dit wordt beïnvloed door hormonale, metabole en levensstijlgerelateerde factoren: A. Hormonale veranderingen Daling van oestrogeen: Oestrogeen speelt een sleutelrol in het reguleren van insulinegevoeligheid. Tijdens de menopauze daalt het [...]
Buikvet is een teveel aan cortisol, overtollige glucose, gifstoffen en hormonen. Daarom krijgen veel vrouwen last van buikvet tijdens en na de menopauze, vanwege een teveel aan oestrogeen en oestrogeen nabootsers. Het teveel aan cortisol en glucose betekent dat we de bloedsuikerspiegel moeten weer in balans brengen, zodat je lichaam vet gaat verbranden. De pieken [...]
Melatonine: Wat het is en hoe je het aanmaakt Melatonine is een hormoon dat door de pijnappelklier in je hersenen wordt geproduceerd. Het speelt een cruciale rol in het reguleren van de slaap-waakcyclus (circadiaans ritme). Het helpt je lichaam om te herkennen wanneer het tijd is om te slapen of wakker te worden. Hoe maak [...]
Te vermijden: Welke stoffen mag je nooit op je etiket zie voor huid en haar: Carbomeer, sls , sles, lauril sulfate , laureth sulfate , alle peg ( ook de peg met eender welk cijfer er na). Van zodra één van deze aanwezig is, is je product niet meer plantaardig/ biologisch. Dit zijn hormoon verstoorders, [...]
Wat heb je nodig voor 12 koekjes? 4 eetlepels (witte) tahin* 4 eetlepels honing of maple syrup/agavesiroop 1/2 theelepel vanillepoeder of vanille extract 60 gram amandelen of hazelnoten of een mix 90 gram havervlokken (of meel) 1/2 theelepel bakpoeder sesamzaadjes handje pure chocolade, optioneel 1 eetlepel kokosolie, optioneel * Even over die tahin: 9 van [...]
Foodello Beschikbaar in finland, belgie en nederland: Foodello is dé online supermarket vol gered eten. Wij hebben maar één doel: zoveel mogelijk goede producten redden van de verspilling. En daar doen onze klanten hun voordeel mee. Wist je dat veel goede etenswaren nooit in de supermarkt belanden? Soms wordt er net iets te veel geproduceerd, [...]
Bij de Arnica-patiënt is de omgeving te sterk binnen gekomen, wat aan al zijn symptomen te zien is. Het zenuwstelsel staat op tilt. Je kunt dus zien dat de werkzame stof, de kiezel, bij de Arnica-patiënt het zenuwstelsel opener maakt waardoor ze overgevoelige beelden oplevert in de mens. Als je denkt aan een overgevoelig of [...]
Vul en weckpot voor 3/4 met biologische appelschillen en klokhuizen. Roer 3 soeplepels suiker in 1 liter water en giet dat over de schillen die moeten volledig onder water staan en laat gedurende 3-4 weken rusten en je hebt appelazijn. Je al zien dat er een soort dik vel bovenop komt dat is een azijn [...]
Het is een eeuwenoud middel dat reeds door de vroegere pioniers in de VS gebruikt werd tegen scheurbuik. Eén kopje dennennaaldenthee bevat 5x zoveel vitamine C als één kopje sinaasappelsap. En je krijgt er bovenop heel veel vit A en anti-oxidanten. Suramine, een stof die je in de dennennaaldenthee vindt, beschermt ook tegen door de [...]
6 maand geleden voelde ik de keelpijn opkomen en zag ik toevallig een filmpje met een gezond recept. Bij mij is keelpijn normaal 2-3 dagen veel pijn en niet kunnen slapen omdat ik niet kan slikken van de pijn. Dan gaan die oren en neus verstoppen en komt er meestal nog het hoesten bij. Maar [...]
Autofagie : Wanneer het menselijk lichaam honger heeft, eet het zichzelf op, doet een zuiveringsproces, verwijdert alle zieke cellen, kanker, verouderde cellen en Alzheimer. Het lichaam creëert speciale eiwitten die alleen onder bepaalde omstandigheden ontstaan, en die verzamelen zich selectief rond dode tumorcellen, lost ze op en herstelt weer de gezonde staat van het lichaam. [...]
John Stuart Reid heeft via experimenten vastgesteld hoe toon: muziek en stem, ons bloed en daarmee onze gezondheid beïnvloedden. Hij stelde een bloedstaal bloot aan muziek en plaatste een bloedstaal in een steriele kamer met een kooi van faraday waar er nul frequentie/straling en daarmee geluid in die kamer binnen kon. Het resultaat was dat [...]
BELGIE Recht van bij de boer al meer dan 1600 verkooppunten in vlaanderen boerentrots acties ken je nog goeie websites, laat ze ons weten of plaats ze hieronder in de commentaren NEDERLAND Odin supermarkt onder de Sleipnir samenwerking. De Herenboeren, en de Odin en Vitatas abonnementen. Daarnaast zijn er in NL relatief veel boerderijwinkels en [...]
Het recept voor Doomsday-crackers of overlevingsrantsoenen, waren de oplossing die de federale overheid tijdens de Koude Oorlog de bevolking aanboodt. 1 portie is 4 crackers en dan heb je 700 calorieën en de basisstoffen om je lichaam instand te houden. Je eet per dag 3 porties, je zal afvallen en lijden aan gebrek aan hoogwaardige [...]
The China Study is een epidemiologisch onderzoek onder leiding van T. Colin Campbell - een nutritioneel biochemicus - in China begin jaren tachtig. Interesssant is dat op dat ogenblik de meeste Chinezen nog authentiek leefden: heel hun leven op dezelfde plaats met eenzelfde dieet dat typisch was voor elke regio. De voeding was vooral plantaardige [...]
Tarhana, is een turkse gefermenteerde zoep met hoge voedingswaarde, die jaren goed blijft, omdat het fermentatieproces alle gevaarlijke bacteriën doodt. Het is ook een geweldige bron voor bijna alle essentiële B-vitamines. Tarhana wordt bereid door bloem (of gemalen tarwekorrels) te mengen met yoghurt of zure melk , en met de mogelijkheid om geblancheerde groenten , [...]
Je kan kant en klare foodgrade waterstofperoxide kopen of je kan je eigen mengsel maken. Als ik ga wandelen of in de auto heb ik altijd een klein flesje bij. Deze zomer kreeg een kennis een prik van een bij in haar nek en was ze in paniek omdat ze allergisch is aan bijensteken. Gelukkig [...]
https://www.youtube.com/watch?v=4QPOK2uYNrM Deze techniek doe je 2 tot 3x per dag of telkens je last hebt van tinitus. Veeg naar boven vanuit die punten , 10x traag, 10x snel , 10x traag en 10 x snel. Met deze neurale stimulatie stuur je bericht naar de hersenen, terwijl de hersenen communiceren via het zenuwstelsel. Je [...]
De realiteit willen zien, brengt verlichting, rust en maakt alles zoveel eenvoudiger. Om de realiteit te kunnen zien dien je de juiste analyse te maken en de wens te hebben om de volledige verantwoordelijkheid voor jezelf te dragen; Dat geldt zowel voor je gezondheid, relaties, werk en de wetgeving; Ik geef een voorbeeld; Een goeie [...]