Autofagie : Wanneer het menselijk lichaam honger heeft, eet het zichzelf op, doet een zuiveringsproces, verwijdert alle zieke cellen, kanker, verouderde cellen en Alzheimer.

Het lichaam creëert speciale eiwitten die alleen onder bepaalde omstandigheden ontstaan, en die verzamelen zich selectief rond dode tumorcellen, lost ze op en herstelt weer de gezonde staat van het lichaam. 
Zo ziet recycling eruit.

Wetenschappers zijn er door langdurig en gespecialiseerd onderzoek in geslaagd het autofagieproces te ontdekken, nl onder welke omstandigheden het lichaam spontaan tot dat zuiveringsproces overgaat.  Dat is vasten of intermediate vasten.
Intermediate vasten : Deze omstandigheden vereisen dat iemand 16 uur lang geen eten en drinken heeft (8/16 cyclus).
De mens zou normaal moeten functioneren in deze periode.
Dit proces moet regelmatig herhaald worden om te voorkomen dat de zieke cellen reageren. Het wordt aangeraden om het honger- en dorstproces twee of drie dagen per week te herhalen.

Bron : Yoshinori Ohsumi – Nobelprijs voor Fysiologie en Geneeskunde.
..
Mda Sylvana